Titulaire d’un diplôme de sophrologue praticien depuis 2014, c’est au printemps 2014 que le préparateur est entré en contact avec le club, relégué de ligue A à l’époque.
Depuis Ronan Salaun fait partie du Staff médical du QV29 où il propose des séances de sophrologie aux joueuses, toujours sur la base du volontariat.
Une séance en semaine et une séance d’avant match.
La séance de la semaine permet un retour sur le match du week-end précédent (debrief, analyse du ressenti et réactions pendant le match) mais aussi une préparation au match suivant notamment par la visualisation en se projetant en train de réussir.
Ronan sait l’importance de la préparation mentale dans le sport de haut niveau.
Lui même a été sportif de haut niveau en triathlon et duathlon et a découvert la sophrologie et ses bienfaits en compétition il y a une vingtaine d’années.
“ La performance ne repose pas que sur des aspects techniques et physiques”
Le sophrologue intervient sur 4 paramètres : la respiration, l’imagerie mentale, et les 5 sens + 1 (le sens kinésique) .
L’objectif est d’améliorer la concentration, la gestion du stress, des émotions et des sensations.
Promu en Ligue A cette année le Quimper Volley 29 a dû s’adapter pour gérer les défaites face à de grosses équipes, à contrario de la saison précédente où nous étions dans une situation d’invincibilité.
“Il faut accepter la défaite, en gardant une part de confiance en soi, car la confiance génère la performance”
Ce sont donc 7 joueuses pro et 5 jeunes recrues du centre de formation qui ont intégré le dispositif “préparation mentale”.
“Les gestes des volleyeuses demandent une extrême rapidité et précision ce qui nécessite une grande concentration.”
Retrouvez l’entretien complet de Ronan Salaun en pdf :
Propos recueillis par David LE TIEC.
Le site de Ronan Salaun : http://www.sophrologue-quimper-29.fr/
